為何卵泡長不大？

女性的卵泡發育主要分為三個階段，開始的是原始卵泡，這時候的卵泡還是最小的，然後就會開始慢慢的發育，體積也會變大，直到最後變成成熟卵泡，成熟卵泡就會排出卵巢，如果成熟的卵泡成功與精子結合的話，才能達到懷孕的條件，但也有的女性卵泡總是長不大，這可能會導致不孕，那麼這背後的原因會是什麼呢？

為何卵泡長不大？

1、卵巢因素：卵巢是孕育卵泡的地方，如果卵巢出現問題，會直接影響卵泡的發育。

2、身體健康因素：很多女性朋友患有腎虛、宮寒等疾病，這種疾病對於女性卵泡發育也有很大的影響，影響女性卵泡的生殖健康。

3、精神壓力大：如果女性朋友工作生活精神壓力過大，都會導致女性內分泌失調，間接導致女性卵泡發育不好。

4、過度減肥：愛美是女人的天性，很多女性朋友由於過度減肥導致內分泌紊亂，這就直接影響女性的卵泡發育。

卵泡發育不良的表現

不發育：卵泡不發育，僅僅在很小的水準

卵泡小：卵泡發育不成熟，直徑常常小於18毫米

卵泡不圓：發育不圓，為橢圓形，甚至為“棗核形”，無受精能力

卵泡不破裂：卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵

卵泡長不大到底吃什麼好？具體的做法

一、水魚湯

材料：水魚一斤，枸杞10克，山茱萸10克，淮山10克。

具體做法

（1）甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊。

（2）煮的時候放點薑和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精。

（3）每個月經週期只吃一次即可，這湯有促卵泡發育的功效。

二、黑豆豆漿

材料：黑豆、砂糖、水。

具體做法

（1）先將黑豆洗乾淨，在溫水中泡7-8小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。

（2）待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機中。視自己的豆漿機大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。

（3）啟用豆漿機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好了。如果使用料理機的話打出來的就是生豆漿，要徹底煮熟了才能喝。

（4）可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好的。

三、黑豆湯

材料：黑豆、紅棗、紅糖。

具體做法

（1）黑豆洗淨，浸泡12小時。

（2）紅棗洗淨備用。

（3）將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉到豆熟。

（4）加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。