來大姨媽洗頭髮好嗎

老一輩的人總說經期最好不要洗頭，如果洗頭了會頭風痛或者這痛那痛的。不知道妹子們有沒有發現這麼一個現象，哪天想要洗頭的時候，哪天就會來“大姨媽”，就是可恨的生理期。其實應該說這是有一定道理的，但是現在的生活狀態好了，如果確實有需要洗，那就洗了，沒有必要那麼糾結。

月經期洗頭髮可以嗎

最好不要在月經期間洗頭，當女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液迴圈不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當然，如果真的七天不洗頭也不太現實。儘量避免在月經量最多的頭兩天洗頭，同時，洗頭最好用熱水，30-40度為宜，洗頭速度要快，洗頭後要儘快吹幹。有人說在經期洗頭會得頭風病，這個其實沒有科學依據。一般說經期不要洗頭是說洗頭之後容易受涼，所以經期最好是用熱水洗頭，洗完之後能用吹風吹幹，這樣就可以。

月經期間吃什麼補身體

1、組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。

用法：將雞洗淨去內臟，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。

作用：健脾養心，益氣養血；適用於月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。

2、組成：山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。

用法：鹿膠炒脆研末，其他四味藥文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次，每次30克。

作用：補腎調經，適用於女子青春期由於腎虛所致的月經無定期，經量少，色淡黯，質清。或腰背酸痛