冷飲吃多了肚子疼怎麼辦

炎熱的夏季成一個吃冷飲最好的時候，所以大家在平時都比較關注吃冷飲方面的健康問題，不過大家在平時需要注意，夏天冷飲不能吃得太多，吃的多會導致肚子疼痛，甚至會有頻繁的腹瀉，夏天的冷飲應該控制量，每天不要超過五根。

在夏季的時候我們喝冷飲必須要注意度才行

夏季的時候由於比較炎熱，所以我們在這時候就需要學會方法降溫才行，我們在天氣炎熱時喝冷飲的確會感到很涼快。但如果大喝冷飲，恐怕腸胃就承受不了了。

因為在炎熱天氣裡人的體溫受外界影響會偏高，胃腸道代謝旺盛，血液迴圈快。這個時候如果馬上喝很多冷飲，胃腸道受到大量冷飲的刺檄會加快蠕動，一是會影響人體對食物營養的吸收;二是可能導致胃腸功能紊亂，引起腹痛或腹瀉。

所以喝冷飲要有度，這樣對我們降溫是有好處的。

而且在夏天很多人願意用飲料尤其是冰鎮飲料代替喝水，認為這樣可以更好地補充身體所需要的營養和水分，但如果以飲料代替白開水，對人體健康也是有影響的，所以我們是不能這樣去選擇的，主要是因為很多飲料裡含有較多的糖及電解質，不但會對胃產生不良刺激，而且喝得太多會稀釋胃酸，影響其殺菌功能，從而降低消化功能，影響消化和食欲。夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水，尤其在大量出汗後最好喝一些淡鹽水，這才是我們夏季補水的好選擇，對我們健康來說是非常有意義的。

夏季的時候我們養生要注意的情況是比較多的，在這時候我們容易產生怕冷的情況，這對我們健康來說影響也是非常大的，所以大家需要學會方法去降溫才行，特別在喝冷飲的時候一定要適量才行，這樣才可以讓我們在夏季的時候健康。