懷孕7個月腿疼怎麼回事

懷孕七個月的時候，基本到了孕晚期，這時候胎兒在母體裡面發育相對比較成熟，母親的體重也在逐漸的增加，這時候如果運動量過多，很容易引起腿部負擔加重，導致腿疼的現象，這時候可以通過泡腳按摩的方法來進行緩解，另外孕婦在平時運動一定要有度，千萬不能過度勞累。

懷孕7個月腿疼怎麼回事

腿酸主要是由於缺鈣。胎寶寶將大量鈣質吸收走了，准媽媽的鈣質含量少了，骨密度沒有以前高了。輕微的腰痛多是由於妊娠生理及身體姿勢的變化引起，屬於正常情況，幾乎每個准媽媽都會遇到。

造成孕媽咪腿抽筋的原因，也有可能是因為過於勞累引起的。可能孕媽咪覺得自己沒有做什麼，為什麼還會這麼累呢?這是因為在孕晚期准媽媽腿部負擔不斷加重，腿部肌肉經常處於疲勞狀態，懷孕期間只要走得久一點，腿部肌肉負擔增加，導致局部酸性代謝產物堆積，就會引起肌肉痙攣。

如何緩解准媽媽小腿酸痛？

1、泡腳：妻子腳痛，那你可以準備42~45°左右的熱水，給妻子泡腳。

2、敷腳：如果妻子腰腿不適很明顯，那你可以用熱水袋幫她熱敷一下，幫助緩解腰腿痛。

3、按摩：妻子不舒服，你就是最好的按摩師。你可以用按摩的方式，來放鬆妻子小腿的肌肉。做法：用一隻手大把抓住妻子小腿肌肉，然後五個手指輕輕地往手心裡帶力揉按；兩拇指相對，兩手同時抓住妻子小腿肌肉，兩手同時由上（腿窩）至下揉按。

4、補鈣：如果以上方法都不能緩解妻子的酸痛感，那你最好帶她去醫院檢查是否缺鈣。如果缺鈣嚴重，那你最好幫她選購孕婦鈣片。