穀維素吃多久見效

經常失眠的人一定很痛苦的，因為人如果得不到適當的休息的話，就會影響我們身體各個方面。而我們都知道穀維素對失眠有一定的緩解作用，失眠嚴重者往往會服用一些，但是藥效一般是緩慢的，因為口服藥要經胃腸吸收後才能到達血液，然後再發揮藥效，那穀維素要吃多久才能見效呢？

日本將谷維素應用於食品己有20多年歷史。1987年7月日本33家食品企業聚會研討健康食品的發展，並於次年2月再次開會，會後達成共識的功能食品原料有35種，穀維素列為第15種，其主要功能為抗氧化、抗衰老。

穀維素系阿魏酸與植物甾醇的結合脂，它可從米糠油，胚芽油等穀物油脂中提取。其外觀為白色至類白色結晶粉末，無味，有特異香味，加熱下可溶於各種油脂，不溶于水。

臨床上常常採用穀維素改善植物神經功能和內分泌調節，此外還具有抗氧化、抗衰老等多種生理作用。

谷維素穀維素雖對失眠、神經衰弱症患者有一定的調節作用，但對於重症失眠的患者作用甚微。因此重症失眠在臨床的調治中，運用中西醫結合的方法，用穀維素片、維生素B1片和維生素B6片等進行綜合調治，會取得快速、有效的理想療效。

在用量上，建議失眠者可以每晚睡前口服2-3片，獲效後即可逐漸過渡到每晚2片的維持劑量。穀維素當然相對個別的人來說，並不是說你服用了它就一定有效，如果需要服用，最好不要連續服用超過一周，你可以服用一周後，先停止服用幾天，之後如何還是有需要服用的話又可以再次服用了，都是依據你個人自身的身體狀況決定的。