晚上睡覺腳老是動怎麼回事？

擁有良好的睡眠品質對每個人都非常重要，如果小孩子睡眠品質好的話，對身體發育非常有好處，如果成年人睡眠品質好，平時的精神狀態也很好，而且健康狀況也不會太差，但人們在睡覺的時候會出現各種各樣的問題，比如有的人晚上睡覺的時候腳老是動，這究竟是為什麼呢？

晚上睡覺腳老是動怎麼回事？

晚上睡覺的時候腿老是想動，不動的時候會不舒服。

指導意見：

建議最好去醫院進行下肢血管的超聲檢查，確定是否有下肢血液迴圈障礙的問題，必要的時候進行腰椎的ct或者核磁共振檢查。

考慮是日常飲食營養不良引起缺鈣的一系列情況

指導意見：

建議日常飲食多吃高蛋白食物比如魚，蝦等，多喝牛奶，同時可用服用鈣劑，魚肝油等

這是植物神經功能紊亂造成的情況，情況不是很嚴重，建議還是不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調理即可

指導意見：

建議平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠品質，而且沒有副作用。

屬於心腎不交引起的每天晚上睡覺腿老動，感覺挺不舒服

指導意見：

建議經常用艾葉泡水洗澡，注意休息不要熬夜，口服貞芪扶正顆粒和六味地黃丸。

晚上睡眠時腿部老動，考慮日間運動量大，腿部神經肌肉缺血缺氧引起的。

指導意見：

建議注意休息，補充維生素，鈣劑，多喝牛奶，吃瘦肉，睡前泡腳20分鐘，按摩，拔罐，針灸等。

光坐著也不好，也是其中原因之一，血液迴圈慢，造成局部神經肌肉缺血缺氧引起的不舒服，就老動，治療是一樣的。