懷孕五個月小腹墜脹痛

在妊娠的過程中，任何有關肚子疼現象都是要引起重視的，其中最嚴重的情況就是會流產。懷孕五個月小腹墜脹痛的這種情況主要發生在懷孕的中期，一般導致這種脹痛出現的原因跟懷孕時器官臟器受到壓迫所致，可能產生的後果有很多，我們需要有充分的瞭解。那麼，懷孕五個月小腹墜脹痛是怎麼回事？

懷孕五個月小腹墜脹痛

孕婦小腹墜痛絕大部分都可歸因於子宮因懷孕而變大，其韌帶受拉扯所致。此外，懷孕時器官臟器相對位置改變與受壓迫，也會造成下腹隱隱作痛，甚至抽痛。這些肚子疼的情況還是屬於正常情況的。有些懷孕肚子疼可能提示一些不好的情況發生，最常見的孕婦肚子疼為先兆流產、宮外孕、子宮肌瘤合併妊娠等情況。這些情況就是比較棘手的，一旦發生就要及時處理。

懷孕五個月吃什麼好

1、蛋白質。需攝入80-90克/天，主要來源於肉類、魚蝦、豆及豆製品、奶及乳製品、蛋類。經常飲用牛奶和豆漿，可以緩解鉛中毒，蛋白質可與鉛結合，排除體外。

2、能量。需攝入200-300千卡/天，主要來源於油類、奶類、肉類、谷類、堅果。為滿足熱能需求，應調整主食品花樣，如大米、小米、薯類、玉米等。

3、維生素A。推薦攝入800-1200微克/天，主要來源於動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。溫馨小提示：與脂類、酸性食物一起烹調，有利於維生素A的吸收。

4、維生素D。需攝入10微克/天，主要來源於動物肝臟、蛋黃、奶類、植物性食品。維生素D可以促進食物中的鈣吸收，曬太陽也可以補充維生素D。

5、鈣。需攝入至少1000毫克/天，主要來源於奶及乳製品、豆及豆製品、深綠色蔬菜、骨湯。准媽媽們要注意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，儘量分開攝入。