拍打胸部有什麼好處

早上，當我們在公園鍛煉身體的時候，經常會看到很多的大爺大媽用手拍打胸部。這個時候我們就會有一個疑問：拍打胸部有什麼好處嗎？其實拍打胸部也就是拍打穴位，是中醫治療或者是養生經常會使用的一種方式。經常拍打胸部穴位，可以讓氣血流通，減少淤堵的情況。

人體得病的原因很多，但不論是何種原因導致的疾病，其結果都是造成某個部位或某些部位的氣血不通暢。中醫講“不通則痛”，因為氣血不通才會導致各種不適症狀的產生。而通過持續不斷的拍打氣血不通的部位，就可以使得氣血恢復暢通，從而各種不適症狀也就自然消失，身體也就能夠自然恢復健康。

這種拍打的方法既簡單有效又很方便操作，而且身體很多部位完全可以自己動手拍打，通過自己拍打就可以治好身體的很多疾病。既不需要花錢打針吃藥，又沒有任何的毒副作用，是一種純天然、綠色、健康的祛病、養生、保健的方法。

下面就向大家詳細講解一下各種常見疾病的拍打部位和拍打方法：

一、百會穴

1、百會穴的位置：百會穴位於頭頂的正中心，如上圖紅點所示。可以通過兩耳角直上連線的中點來簡易取此穴。（拍打時不必拘泥於具體的穴位點，而是圍繞穴位周圍這個面。）

2、百會穴的功效：拍打百會穴可以治療頭痛（包括各種原因引起的頭痛），頭暈，頭脹，頭腦昏沉不清醒，總好犯困，神經衰弱，失眠、多夢，高血壓，低血壓，腦血栓，小腦萎縮等疾病。

3、拍打方法：身體和手臂放鬆，用手掌心不斷拍打，每次拍打20分鐘以上，每天拍打2?3次，拍打的時間越長效果越好，另外拍打力度越大效果越好，但要循序漸進由輕到重，逐漸加大力度，讓身體有個適應過程。注意：腦出血患者不能拍打頭部。另外：晚上九點以後不要拍打頭部百會穴，可以拍打腳底湧泉穴。

二、湧泉穴

1、湧泉穴的位置：湧泉穴位於足底凹陷處，如上圖黑點所示。

2、湧泉穴的功效：拍打湧泉穴可以輔助治療失眠，高血壓，神經衰弱，腦出血後遺症等。因為腳底屬於血液迴圈和神經末梢，離心臟也最遠，常拍打湧泉穴可以起到引血下行的作用，從而暢通全身的氣血循環，改善全身的臟腑功能。

3、拍打方法：坐在椅子上或沙發上，可以把一隻腳搬到另一條腿上，用手掌用力拍或者用拳頭用力砸腳心，還可以到室外用力跺腳。另外慢跑也可以促進足底的氣血循環。

三、各臟腑器官的拍打