喝了涼水肚子疼怎麼辦？

肚子疼一般都是因為吃了不好的食物造成的，有一些朋友生活中是比較節儉的，畢竟這也是中華民族的傳統美德，一些放了很久的食物最後也捨不得扔掉，結果導致肚子疼。生活中很多人的腸胃都是非常差的，就算喝一些涼水也可能出現鬧肚子的情況，那麼，喝了涼水肚子疼怎麼辦?

肚子疼得原因：

1，你的肚子裡有蟲，喝涼水時刺激蟲體使其亂動，引起肚子痛。

2，患有胃部疾病，喝涼水時刺激胃部的神經，引起肚子痛

3，猛喝涼水會引起胃部抽筋，引起肚子痛。

4，有慢性疾病，如慢性胃炎，引起肚子痛。

5，自己身體不好，或長期不注意飲食問題，使自身抵抗力下降和胃部的功能 受到影響。

肚子疼怎麼辦?

1. 按摩腹部、喝冷水引起的肚子痛一般不會持續很久，在十幾分鐘之後也會自己慢慢恢復，不過在胃痛時候毛巾或者枕頭緊壓胃部，輕輕揉，能緩解溫度過低引起胃壁痙攣，降低疼痛感。

2. 熱敷胃部

涼水的溫度過低，飲用後引起胃部疼痛，但胃部比較貼近腹部，從外用熱毛巾或熱水袋熱敷能幫助胃內升溫，也能儘快的恢復胃部的功能，緩解疼痛。

3、吃溫熱食物

喝太多的冷水，胃內溫度過低，有可能出現脾胃虛寒，食物不能很好的被消化，引起胃脹、胃痛等症，這時可以吃一些溫熱性的食物，比如薑茶、羊肉湯等，能中和體內寒氣，幫助恢復胃功能，緩解胃脹、胃痛。

4、適量的運動

運動是生命之本，喝冷水引起了胃部不適，及時的做一些強度較小的運動，比如在屋內走動，或玩一下呼啦圈，活動一下腹部，也能刺激胃腸功能恢復，減緩胃痛症狀。