發燒大量喝水有用嗎？

現在已經進入了夏天的三伏天氣，也就意味著最為炎熱的四十天到來了。這種天氣身體抵抗力比較差的就會容易感冒，因為經常在空調間裡待著，出門就會突然的溫度升高，這樣冷熱轉換的太快，體質差的就會感冒。都說感冒的時候多喝白開水，但是發燒喝大量的水真的有用嗎？

發燒，醫學上稱為“發熱”，是由於致熱原的作用使體溫調定點上移而引起的調節性體溫升高（超過0.5℃）。發燒時多喝水有利於降溫，但喝水不當也會引起健康問題，怎樣才是正確的喝水方法？

發燒為什麼需要多喝水？

發燒時，身體會流汗散熱。發高燒時，身體還會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這會使你的身體無法散熱，解決之道就是補充液體，喝大量的白開水或果菜汁。

發燒時喝什麼水？

發燒所造成的脫水屬於高滲性脫水，補充液體應以白開水、果菜汁或運動飲料為宜，應避免含鈉高的飲料。網上有些文章推薦自製的補液水（實際是參照了口服補液鹽配方的）或直接使用口服補液鹽為發燒患者補充液體都是不科學的，因為口服補液鹽是為急性腹瀉患者配方的，服用不當會造成高鈉血症。

發燒時要喝多少水？

1.體溫低於38℃時，建議多喝白開水就好，總量2000ml左右。

2.發燒雖是高滲性脫水，但溫度較高或持續發燒時間較長，會造成大量流汗，身體總鈉量還是會有所丟失，因此體溫高於38℃時，建議喝果蔬汁、運動飲料等含鈉低、含維生素豐富的飲料。低於39℃，建議總量2000-2500ml；高於39℃，建議總量2500ml以上。

3.或者，使用喝水時間，輸入你的腋溫、年齡和體重就會給出喝水量建議了。

發燒時怎樣喝水？

少量多次，一次不要超過300ml；風寒感冒時，不要喝涼水或冰水，以免加重感冒；風熱感冒可以喝涼水，但不要喝冰水。

發燒時錯誤的喝水方法：

1.過量喝水。感冒多喝水能促進康復和緩解不適，但是過量飲水（網上傳某人感冒發燒喝4-5L水）反而造成身體不適，尤其是大量流汗後過量補充白開水，易造成低鈉血症，導致噁心、嘔吐、頭暈等症狀。

2.高鈉飲料。由於發燒脫水丟失的是大量水分和少量鈉，所以不能用口服補液鹽或自製糖鹽水補充水分。

其他注意事項：

1.感冒發燒，不要急於服用解熱藥。發燒是體內抵抗感染的機制之一，我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防禦系統殺死外來病菌。

2.感冒發燒，不要隨意使用抗生素。感冒發燒由病毒引起，抗生素對病毒並無作用，除非已經合併細菌感染，不要隨意使用抗生素。

3.非感冒發燒，因儘早查明病因，治療原發病。