洗冷水澡感冒了怎麼辦

如果常年堅持洗冷水澡，一般是不會感冒的，但是如果偶爾的洗冷水澡，身體可能不會過於適應，這時候容易引起著涼，導致感冒情況發生，出現感冒的時候，首先要注意加強飲食調理，保持充分的休息，吃一些清淡的食物，不要濫用抗生素，通過一段時間的調理，感冒就會得到徹底的痊癒。

洗冷水澡感冒了怎麼辦

第一、千萬不能濫用抗生素，否則不僅治不了病，而且還可能出現耐藥。90%的感冒都屬於病毒感染，嚴格意義上來講，沒有什麼有效的藥物，只是對症治療並緩解症狀，根本不需要使用抗生素。但大家可能都有過這種經歷，感冒以後習慣性在藥店買一些感冒藥，同時加一點抗生素來使用。實際上由於抗生素主要是針對細菌而不是針對病毒，所以對於感冒病毒來講抗生素在這個時候是沒有用處的，是浪費也是濫用。

第二、在吃西藥時，以發熱、頭痛、咽喉痛為主要症狀的患者，可選擇以解熱鎮痛藥為主要成分的藥物：以流涕、打噴嚏、鼻塞為主要症狀的患者，可選擇含有鹽酸、偽麻黃堿成分的藥物。 第三、雖然說西藥的藥效更快，但是對人體的副作用也不少，所以感冒咳嗽時建議大家選擇中成藥更好。至於中藥，專家建議，如果是風寒感冒，可選感冒沖劑、十滴水、藿香正氣軟膠囊等;風熱感冒則可選用銀翹解毒片或雙黃連口服液等。

洗冷水澡的好處1.首先，剛開始洗澡的一兩分鐘，會使皮膚表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘後，身體適應了這種溫度，血液會重新分配，回流到皮膚表皮，血液中白細胞數量增加，明顯提高免疫力。

2.用冷水洗澡，可以提高神經系統的興奮性，加速新陳代謝過程，加強各系統和器官的功能，增加血管彈性，促進血液稀釋，改善血液迴圈和血液品質，防止血栓形成，有助於預防心腦血管病。

3.用冷水洗澡，神經系統明顯受到刺激，導致心跳加快，呼吸加深，血流加速，既能促進新陳代謝，還會使皮膚變得柔軟，有彈性。