健康食譜

鐵板豆腐醬汁配方是什麼?

眾所周知,鐵板燒是一種非常有特色的美食,不是因為食物的味道有多麼的奇特,而是所用的工具比較新穎。傳統的鐵板燒就是用一塊黑黑的鐵板作為容器,經過加熱鐵板就會溫度升高,進而可以在上面煎一些食材。發展到現在,鐵板燒的種類非常多,那麼,鐵板豆腐醬汁配方是什麼?

做法一:

調料:小紅尖椒10克,蒜瓣20克,薑10克,植物油50克,紅油30克,香油、醬油、大蒜葉各5克,豆瓣醬10克,鹽3克,味精15克,高湯200克。

做法

1、攸縣豆腐切長4釐米、寬2.5釐米、厚0.2釐米的大片;折骨肉切長3釐米、寬2.5釐米的薄片;小紅尖椒切成圈;蒜瓣切成片;薑切小菱形片;大蒜葉切段。

2、切好的攸縣豆腐放入沸水中加醬油3克大火汆1分鐘,撈出控水備用。

3、鍋上火放植物油,小火燒至七成熱,放入大蒜片、薑片、豆瓣醬小火爆炒出香,放入折骨肉小火煸炒1分鐘,加鹽、醬油2克、高湯小火燒開,將汆水的攸縣豆腐倒入一起燜燒5分鐘,待汁快要幹時,撒入大蒜葉、味精調味,淋香油、紅油出鍋盛入碗內。

4、將圓形鐵板放在煲爐上燒10分鐘至發紅,離火放在木墊上,將做好的攸縣豆腐倒入鐵板內,撒紅椒圈上菜。

做法二:

用料

材料

用量

老豆腐 1塊

蒜蓉 適量

蔥花 適量

香菜 適量

花生碎 一小勺

香醋(高品質白醋最好) 三大勺

鮮醬油 一小勺

白糖 一小勺

咖喱粉(可不加) 少許

沙拉油 少許

辣椒油(炸辣椒) 少許

做法

1. 老豆腐瀝幹水份,均勻切成7到8毫米薄塊,煎鍋預熱,放少許油,下豆腐煎。

2. 一面煎脆後翻面,煎另一面,愛吃咖喱的話,可以撒少許咖喱粉。煎到兩面酥脆,豆腐裡面還是軟嫩的程度就可以,將豆腐出鍋裝碗。

3. 將醋,醬油,糖,蒜蓉,辣椒油,糖攪勻,裝碗或直接倒在豆腐上,撒上花生碎,蔥花和香菜,接下來,享受美食吧!