為什麼心裡老是害怕？

如果發現心裡老是害怕的話，不管任何人，首先要學會自我調節，這是最為重要的，調節的方式有很多，比如要學會自我暗示，另外平時多看一些書，或者做一些自己喜歡的事情轉移注意力等等，如果情況嚴重的話最好去看醫生，那麼導致心理經常害怕的原因會是什麼呢？

為什麼心裡老是害怕？

這種情況是憂鬱，長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，這種情況建議放鬆心情，不要壓力太大，保持良好的心態，平時注意多加休息。

這種恐懼心理往往都是氣血不足，體質虛弱，體能下降，才出現了這麼一種情況，這個常常是思慮過度造成的，建議別胡思亂想，然後口服人參歸脾丸，慢慢會好起來的。

存在抑鬱的情緒，與精神緊張，壓力過大，負面情緒長期得不到宣洩，存在一定的關係。建議積極的表達和釋放，多與積極樂觀的人相處，多參加社交等集體活動，豐富自己的業餘生活，培養自己的興趣愛好，

不排除為焦慮症的情況。

指導意見：

建議讓家長帶到正規醫院神經科系統確診下，早期以可以心理輔導，嚴重者需要服藥以及物理儀器進行治療。

對於中年人來說，在社會上闖蕩很多年了，並沒有什麼事情會讓自己感到害怕，但是有一部分中年人每天總是心慌害怕，但是又不知道自己真正害怕的是什麼。有的人認為是休息不夠導致的，於是請假在家休息很長時間，但這種狀況依舊沒有緩解。那麼，中年人心裡總是不安心慌害怕是怎麼回事？

中年人心裡總是發慌而且還害怕是什麼原因導致的？

結合年齡考慮是更年期焦慮症。更年期焦慮症是一種常見的神經症，在診治過程中必須重視心理治療，做好病人的心理安撫工作。更年期焦慮症由於症狀複雜，不同患者的臨床表現和治療方法各不相同.印象評斷，多考慮焦慮狀態：

焦慮狀態是介於焦慮情緒和焦慮症之間的一種狀態，比焦慮情緒重而較焦慮症輕，焦慮狀態有明顯的焦慮情緒，煩躁，易怒，易激惹，緊張，坐立不安，伴隨睡眠障礙以及一些植物神經紊亂的症狀，如心慌、心悸、胸悶、乏力、出冷汗，但這些症狀一般時間較短，可有一定誘因，且是時好時懷，可以通過自調節緩解。