最近老是胃疼怎麼辦？

像一個人都有過胃疼的經歷，導致胃疼的原因很多，最常見的就是一些胃部疾病了，尤其那些飲食習慣非常不好的人，比如經常暴飲暴食，經常吃辛辣刺激性的食物，或者喜歡冰冷的食物等等，這類人群最容易出現胃疼，另外不良的情緒因素也會導致胃疼，下面就為大家介紹一些解決胃疼的方法。

最近老是胃疼怎麼辦？

早飯是必須要吃的。為什麼，這個可以不用知道，但是，會發現得胃病的人，往往是經常不吃早飯的人，比如：學生、白領等。

暖腹要變成一種習慣。經常胃不舒服的人會發現，胃會在什麼時候不舒服呢？一般情況下：早起，天氣轉涼，半夜等。綜合這些，應該發現，著涼，是導致胃不舒服的一個主要原因，所以，要暖腹。

吃飯要細嚼慢嚥。很多人因為時間緊張，吃飯特別快，其實這樣是非常不好的，因為胃工作的效率可沒有嘴工作的效率高，把一些沒有嚼爛的食物硬塞給它，只能是消化不良，胃脹。

無論吃什麼，一律七分飽。有的人遇到不愛吃的就一點也不吃，遇到愛吃的不管胃同不同意，瞎吃。這樣饑一頓，飽一頓，會導致胃酸分泌紊亂。長期這樣，胃就要罷工了。

少食多餐對胃好。已經有胃病的朋友，要切記，每頓少吃點兒，每天多吃幾頓。要少吃甜食，這個東西，不太受胃的歡迎。

多鍛煉身體，增加胃活力。健康的身體，往往各個器官都健康。同樣的道理，經常鍛煉，胃也不會太差。

少抽煙或不抽煙。很多人都以為抽煙傷肺。其實，抽煙什麼都傷，不管傷肺，對胃的傷害不亞於肺。就是。

少喝酒，小酒怡情，大酒傷身。經常喝爛醉，且一喝就吐的朋友，要想為胃著想，那就少喝點兒，或者乾脆戒了吧。