來月經吃什麼量會增多？

月經不調的表現有很多，月經量明顯偏少就是其中一種表現，而且導致月經量偏少的因素也有很多，比如現在大部分女性都出現宮寒狀況，宮寒就會導致月經量減少，而且會伴隨著小腹疼痛的症狀，這裡提醒廣大女性們，如果想要讓月經量增多的話，一定要學會飲食調理的方法。

來月經吃什麼量會增多？

女性月經量稀少的原因有很多，那麼如何來改善這一問題便成了此類女性為之苦惱的問題。那麼，對於月經稀少的女性而言，吃什麼能讓月經量增多是一個她們會經常問到的問題。以下就相關方面的知識內容為進行相應的介紹。

那麼，究竟吃什麼能讓月經量增多呢？目前，人們通常採用藥物調理與食療兩種方法來對月經量稀少問題進行調理。具體採用何種方法，還是要看女性月經稀少原因來定。所以，先對女性月經量稀少原因進行介紹。

目前，引發女性月經量稀少的原因有內分泌問題、婦科炎症病症罹患、精神原因、飲食原因、貧血等等。而進行月經稀少調理的藥物有很多，所以要採用藥物調理，究竟要吃什麼藥需要結合自身引發月經稀少的原因，參考醫生意見後確定。

另外，食療也是月經量稀少調節方法之一。那麼，吃什麼能讓月經量增多呢？若是因為貧血而導致月經量稀少，那麼建議在日常中多食用含鐵元素多的食物。例如，羊肉、魚、青蝦、黑豆、海帶等食物都是補血的好食材。

另外，女性在生活中可多吃黑木耳、葡萄乾、桂圓等食物，對於調理月經稀少具有一定的積極作用。

注意，若是情況比較嚴重，則可考慮服用藥物搭配飲食調理方法。因為，此時單純的通過飲食調理方法無法有效的改善女性月經稀少情況。不過，具體如何服藥需要諮詢醫生後進行，最好不要擅自食用。因為服用不當時無法達到改善月經稀少情況的，此時即便服用的量再多也是無效的。