腸胃感冒腹痛怎麼緩解？

由於季節交替變換，天氣也會逐漸變涼，如果人們日常生活中飲食不注意，就會引起腸胃感冒。腸胃感冒輕者就是拉肚子，嚴重者很可能導致身體虛脫，腹瀉甚至是發燒等等狀況。腸胃感冒一定要及時治療，如果不重視，很可能會影響人們的正常生活和工作。腸胃感冒時一定要飲食清淡，不能吃有刺激性的食物。

1、腸胃感冒不吃辛辣刺激的食物

腸胃感冒的初期，你會拉肚子、肚子痛，那麼就應該在飲食上注意調理。不吃辛辣刺激的食物，比如火鍋、抽煙、喝酒、喝咖啡、飲濃茶以及各種非常辛辣的調味品，如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，因為腸胃感冒是特殊時期，平時能吃的調味品只要是稍有刺激性的都不能用。

2、腸胃感冒不吃煎炸的食物

比如平時經常接觸到的油條、面窩，雞米花、花生米等等，只要是油炸的都暫時不要進食，煎炸的食物熱量高、不消化，只會增加腸胃的負擔，帶來更壞的後果。

3、腸胃感冒不吃甜食冷飲

不如甜筒、糖水、奶茶、優酪乳等，腸胃感冒患者本身就感冒在身，吃了冷的東西只會加重病情。

4、腸胃感冒水果要少吃

腸胃感冒一般胃口也不好，口裡會覺得苦，想吃甜的，但水果也不能亂吃，本身就不能吃生冷的食物，水果也不例外，可以吃少量的蘋果，其他的也不要亂碰，想吃的話看能不能做成熱的，這樣對身體有好處。

5、腸胃感冒不吃難消化的食物

腸胃感冒對食物的消化能力下降，很多食物都會增加胃的負擔，要少食，比如雞蛋、肉、魚、豆製品等。雞蛋可以做成湯食食用是沒問題，或者做成雞蛋羹，這樣比吃整雞蛋和蛋黃好消化很多，還可以給人補充營養。至於魚類肉類儘量不要接觸，等好了再吃吧。

腸胃感冒吃什麼:

1、喝小米粥。腸胃感冒最好的就是吃清淡的，喝點粥暖暖胃，再配點青菜，簡單的搭配卻是最好的選擇。

2、喝清湯。因為胃口不好，會想吃點有味道的來提味，拿只能喝點帶鹹味的湯，比如番茄蛋湯、紫菜蛋湯、青菜湯等。

3、吃麵食。

麵食很好消化，特別是做點清淡的麵湯，對腸胃很有好吃，可以不放油，適量有點鹹味口感就行，加點青菜或者番茄，喝點暖暖的麵湯對腸胃有很大的好處。

注意什麼：

1、多喝水。 多喝熱水，熱水能迅速讓身體回暖，減輕身體的不適感。

2、室內注意通風.保持所處的環境總有新鮮空氣進來，讓呼吸順暢。

3、注意防寒: 腸胃感冒了，千萬注意防寒，不然只會加重病情，要多穿衣服，不對著風口吹風。

4、注意休息:腸胃感冒的人身體一般都比較虛弱，這種時候就儘量避免外出，避免去人流量很多的地方，適合待在家中好好休養，做適量的運動。

用什麼藥

藿香正氣丸對腸胃感冒又很好的緩解作用，配合多喝水，效果比藿香正氣液效果好。十分嚴重的情況下，腹瀉、嘔吐還發高燒，這種時候就不是吃藥的問題了，必須去醫院輸液了，高燒屬於嚴重的病理反應了，不及時就醫，就恐怕感冒入肺腑，只會越拖越嚴重，再引起其他的什麼併發症，導致病毒侵入肝臟、大腦，到這種時候就是大大的麻煩了。