腸胃痛怎麼快速緩解？

隨著社會的發展，人們的生活壓力越來越大，從而導致人們飲食不規律，作息時間不正常，很多人都會被腸胃痛困擾著。腸胃痛要重視，不要生冷的，辛辣有刺激性的食物。有腸胃痛的人可以吃一些養胃的食物，同時有胃病的人包裡可以備一些食物，胃痛的時候可以吃些來緩解疼痛。

腸胃痛緩解方法：

1、按摩氣海穴：氣海一穴暖全身，這說明氣海穴有溫養、強身的功效，而胃不好有胃病者可經常按摩氣海穴，以養胃護衛，防治胃病。中醫劉春天指出，氣海穴位於下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。按摩時可以以順時針方法按摩小腹上的氣海穴。

2、按摩天樞穴：這是一個位於肚臍上的穴位，在肚臍左右約兩拇指寬的地方，在予以按摩時，可用中間的三個手指輕輕下壓按摩，可用於治療消化不良、噁心欲嘔、胃脘脹滿、腹瀉腹痛等。

3、按摩脘穴：中脘穴是調治胃腸疾病的一個重要穴位，該穴位位於胸骨下端和肚臍連線的中央，約在肚臍向上一掌之處。按摩時可取仰臥位，下壓時力度要適中，不可過重，而力道不夠也起不到治療作用。按摩片刻之後就能很快緩解胃痛、胃部不適等症狀。

4、按摩足三裡：這是中醫按摩養生中常用的一個穴位，該穴位位於膝蓋骨下面，四橫指、脛骨邊緣。經常按摩可起到促進胃酸分泌、緩解胃部疼痛及其他不適症狀。

按摩養生治胃病的同時也要注意選擇合理的飲食，不可暴飲暴食，也不可進食刺激之品。

如果胃疼，但是身邊又沒有藥的話，最簡單也很有效的一個方法就是蹲下來，將身體壓在雙腿上，緊緊的壓住腹部，該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征，能夠大大緩解胃疼的尖銳感。如果胃疼，有可能是因為胃酸過多，這時候喝一杯熱水，可以起到稀釋的作用，也有緩解胃疼的功效。吃一些助消化的消食片，胃疼有可能是因為吃的太飽了。當然饑餓也會引起胃疼，所以隨身帶一些零食，當你餓的時候能起到充饑的作用，胃疼也就不會找上門了。