紅棗綠茶泡水喝的功效

大多數人在平時都經常會吃紅棗，紅棗的吃法有很多種，首先紅棗可以和綠茶一起泡水喝，紅棗也可以達到養生保健的作用，而且紅棗的性味偏熱，屬於補元氣的食物，所以搭配上綠茶不僅僅可以防止上火，還能清熱祛火，紅豆在平時可以和很多的食物搭配泡茶。

從養生和保健的角度來講，是一個不錯的選擇。

1、綠茶性寒屬陰，紅棗性熱屬陽，寒熱互補，陰陽平衡，相得益彰;

2、常喝綠茶，容易造成體內的鐵流失，食用紅棗益氣補血，得失兼備，相輔相承。

建議最好的方法是:不採用共同沖泡的方法，應該是先飲綠茶，後生食紅棗。這樣既不破壞綠茶的清新韻味，又會將紅棗的營養全部吸收。

綠茶泡枸杞大棗好嗎

大棗枸杞是比較常見的一款養生茶，大棗枸杞茶有很好的護肝功效，這款茶飲還能明目養肝，對人體起到美容養顏的作用。那麼在枸杞大棗茶中加進綠茶好不好呢?

專家認為，綠茶泡枸杞大棗不是個正確的做法，這是因為綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘後，吃泡軟的枸杞，並喝水，宜長期堅持。