維生素b6止吐原理

很多女性在妊娠期間會適量服用維生素b6。尤其是那些妊娠反應大，孕吐嚴重的女性更會選擇維生素b6。然而雖說孕期服用維生素b6，具有止吐的作用，但是一旦有用過多，極有可能出現“維生素B6依賴症”，其後果是使嬰幼兒在出生後出現神經系統異常的情況。

維生素B6包括：吡哆醛、吡哆醇、吡哆胺，而磷酸吡哆醛是眾多轉氨酶、脫羧酶的輔酶，在氨基酸代謝中扮演重要角色，能促進谷氨酸脫羧，增進γ-氨基丁酸的生成。而γ-氨基丁酸是一種大腦內重要的抑制性神經遞質，可以抑制嘔吐，根據以上原理，臨床用VB6治療妊娠嘔吐

但是，有些孕媽咪後怕早孕反應影響自己和胎兒的健康，因此大量且長久地服用維生素B6，殊不知過量服用會給胎兒帶來嚴重的不良後果，胎寶寶生長發育，正常情況下一天僅需要1-2毫克維生素B6即可滿足，而這個量的維生素B6是可以從媽媽的飲食中獲取。如果媽媽過多服用維生素B6，胎寶寶就容易產生依賴症，發生醫學上稱為“維生素B6依賴症”，這樣，胎兒在與母體分離後，由於維生素B6的來源沒有在母體內那樣多，而產生諸多神經系統異常的表現，如經常哭鬧、容易興奮或受驚;眼球出現震顫或反復發生驚厥等。由此可見，准媽媽不能隨意服用維生素B6。

所以，孕婦想要緩解孕吐現象可以通過改善飲食。所吃食物先簡單後多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸的、甜的、鹹的、辣的，任其選用。

維生素B6在動物性及植物性食物中的含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自於肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。如果日常飲食正常，孕婦不需要特別補充維生素B6，但如果懷有多胞胎、年齡較為年輕的孕婦需額外補充，懷孕早期服用維生素B6對緩解孕吐有幫助。