身體缺氧有五大症狀

氧氣對我們的重要性不言而喻，缺氧症狀就是人體在缺氧情況下表現的症狀。缺氧的症狀有很多，身體缺氧有五大症狀，一旦有類似的情況發生的話，就要儘快的進行確認，然後採取有效地措施儘快增加氧氣，避免造成更加嚴重的後果。下面咱們就來看看身體缺氧有五大症狀。

神經系統：精神差、打哈欠、整天感覺疲倦、無力、記憶力變差、注意力不能集中、工作能力下降、失眠、癡呆。

心血管系統：經常頭暈、心慌、胸悶、憋氣、血壓不正常、面色灰暗、眼瞼或肢體水腫。

胃腸、內分泌系統：食欲變差、經常便秘、胃脹痛、煩躁、易感冒。

肌肉骨骼系統：容易抽筋、腰腿酸痛或關節痛。

皮膚黏膜：容易口腔潰爛、咽喉發炎、牙齦出血、頭皮屑多、皮膚蒼白、傷口不易癒合。

缺氧會給身體帶來哪些危害?

缺氧可以說是現代人的無形健康殺手，可能連醫師都檢查不出來，病因竟是來自缺氧。人體若長期缺氧，會影響身體器官組織氧氣不足，逐漸形成下列慢性疾病及健康問題--

影響中樞神經系統：出現頭暈、頭痛、無精打采、反應遲鈍、疲憊無力及嗜睡等。

影響呼吸系統：出現胸悶不適、呼吸困難、喉嚨癢及咳嗽等。

影響循環系統：出現心悸、心跳加快或減慢等。

影響消化系統：出現沒胃口、脹氣、等。

長期的缺氧還會造成免疫力下降、容易感冒，有心臟病或肺部疾病者，更容易復發或症狀加重。

人體缺氧怎麼辦吃什麼

皮膚缺氧：吃蘿蔔

缺氧症狀是皮膚乾燥無光澤、暗黃、，常吃蘿蔔可以幫助皮膚補氧。

心裡美蘿蔔中的活性成分具有增強微循環和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心裡美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。