腳底滾擀麵杖減肥

減肥不管是任何時候任何季節都是愛美人士最為關心的問題，如今市面上的減肥方法也是五花八門的，有些人用擀麵杖進行減肥，其實擀麵杖是可以減肥的。平時大家在減肥的時候，一定要注意方式方法，切勿盲目的減肥，有些人過度節食減肥結果導致身體出現了疾病，如果想要減肥最好諮詢一下專業的醫生。

我們的腳底是個全息反射圖區，人體的重要臟器等在腳底都可以找到相應的反射區，用擀麵杖滾腳底，相當於對身體的一個大反檢啊，有問題的地方就會有相應的不適感，那麼通過不間斷地刺激按摩，慢慢地調和身體陰陽平衡，自然人體垃圾可以順利代謝、睡眠自然變得好起來、大便通暢起來了。

這就是對身體的一次綜合調理，並一次來達到減肥的效果。大家都知道，一個健康的人，是不會肥胖的，很多肥胖的人不是因為他吃得多，而是因為他身體的亞健康甚至不健康，脾虛了運化能力出問題了，體寒了身體自然條件反射想堆積儲存脂肪以備不時只需了等等。通過一個小小的廉價的擀麵杖，就可以輕鬆解決這麼多連帶的問題，還可以解決很多附帶問題。

擀麵杖放腳底，效果不可思議！

1、促進體內血液迴圈

按摩腳底能夠很好的改善體內的血液迴圈狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液迴圈。

其實一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後，就會使全身的血液流量最多可以增加十倍以上，可見這樣按摩腳底的好處了。

2、促進體內新陳代謝

氣血循環增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

3、緩解肌肉疲勞狀態

人體肌肉出現疲勞的狀況時，首先出現毛病的肯定是血液迴圈，特別是腳部的血液迴圈狀況，導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內，不能夠及時的排出體外，這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了。

想要有效的緩解肌肉疲勞，那麼如此按摩腳底就是一個最簡單也是最有效的方法。

4、預防癌症

人體的唾液也具有很好的預防癌症的作用。

而刺激腳底的湧泉穴能夠很好的刺激體內的唾液分泌，將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的預防癌症，並且對於增強身體抵抗力也有著很好的效果。

5、提高睡眠品質

現代人由於生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態，這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生。

想要提供睡眠品質，那麼按摩腳底是一個非常好的選擇。

6、排毒養顏、減肥

按摩腳底也能夠很好的排除體內多餘的毒素，特別是在按摩腳底之後服用一杯溫開水。

這是因為按摩腳底之後，體內的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速，這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物，改善腎臟功能，人也會更加的精神和年輕。這也是一個最簡單有效的減肥方法。