​男人體寒有些什麼症狀

一說起體寒，女生大部分都有有這方面的問題，女性體寒就會引起很多的症狀，平時會比較怕冷，經期會出現痛經，睡眠品質也會下降。還有的會生理期比較紊亂，面部看起來也很暗黃，所以體寒的女性還是平時要多注意身體，不要進寒氣。那麼要是男性體寒又有什麼症狀呢？

第一：輕度體寒症狀如下： 1、怕冷，手腳冰涼 2、面色暗淡，無血色 3、睡眠品質差，睡眠淺 4、容易感冒且感冒恢復期長 5、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感 6、易疲勞，關節部位易酸痛 符合以上3項即可視為輕度體寒。

第二：中度體寒症狀如下： 1、皮膚乾燥易乾裂 2、口腔內易發炎，易長口瘡 3、容易便秘，經常覺得肚子漲 4、生理期紊亂，天冷後易延期或量少 5、腳後跟易乾裂，腳部血液迴圈差 6、愛吃水果、冰淇淋等冷食 符合以上3項以及以上，為中度體寒症狀。

第三：重度體寒症狀如下： 1、尿頻尿液不易排出 2、下半身水腫嚴重 3、睡一夜手腳都仍冰冷 4、起床時手腳發麻 5、經常感到胃脹氣 6、經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神 符合以上3項以及以上，為重度體寒患者。

調理方法：

1、對某些病因易感

體寒的人易感受寒濕之邪，感受寒邪後亦易入裡，常傷脾腎之陽氣。感受濕邪最易困遏脾陽，外濕引動內濕而為泄為腫等。

2、根據體質辨證治療

針對證候的治療實際包含了對體質的偏傾的調整。如偏陰質者，多發實寒證候，當慎用寒涼傷陽之藥。

3、根據體質注意針藥宜忌

在藥物性味的選擇上，對於體寒者宜溫補益火，忌苦寒瀉火。而體質不同，針灸治療後疼痛肺反應和得氣反應也不同。

4、指導養生

中醫學的養生，貫穿於衣食住行的各個方面，主要有順時攝養，調攝精神，起居有常，勞逸適度，飲食調養以及運動鍛煉等。對於體寒者，食療方面進食宜溫忌冷，多食溫補之品。精神多萎靡不振，神情冷漠，多自卑而缺乏勇氣，應幫助其樹立生活的信心。

注意無論是女性還是男性,若出現體寒體質會引發各種疾病,所以要及時治療,以免引發其他疾病。