​人體鉀低的症狀的原因

鉀低，就是人體缺少鉀這種元素，鉀元素對人體的作用是維護肌肉和神經的。人如果身體裡缺少鉀元素，就會出現四肢比較無力，肌肉的癱軟，也比較怕熱，嚴重的時候還會有可能導致心血管和心率不正常，時常會伴有胸悶，呼吸比較困難，肌肉也會麻痹。那人體鉀低的症狀是什麼原因呢？

人體鉀低的症狀的原因：

攝入不足：導致人體低鉀的原因是食物中鉀含量充足，鉀攝入不足見於饑餓。昏迷、手術後長期禁食、消化道梗阻、食管病變吞咽困難、神經性厭食以及偏食的患者。

排出過多：消化道失鉀 嘔吐、腹瀉、胃腸引流及腸疫等造成大量失鉀，在臨床相當常見。腎臟失鉀過多 即由尿液丟失大量的鉀，這也是臨床上常見低血鉀的病因。腎上腺皮質分泌過多，見於原發性醛固酮增多症和繼發性醛固酮增多症，後者可由惡性高血壓綜合征、腎素瘤使腎素分泌增多，以及肝硬化、腎病、充血性心力衰竭等有腎血流量減少使腎素一血管緊張素系統被啟動所致。

此外，創傷、手術、感染、缺氧時由於應激刺激使腎上腺皮質激素分泌亢進，亦可促進尿鉀排出增多。是導致人體鉀低的原因。

鉀分佈異常：導致人體低鉀的原因指鉀向細胞內轉移，見於堿中毒(堿血症)、胰島素注入糖原合成增加、家族性週期性麻痹。鋇中毒、棉子油中毒等。

遠離低鉀,建立良好的飲食習慣是關鍵。防治低鉀的關鍵是補鉀。但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵等也含有一定量的鉀。

各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。據測定含有1.1%～2.3%的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。含鉀的食物包括乳製品、魚、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的穀物、綠葉蔬菜等，比如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、無花果、蒜、葡萄乾、番薯等。