硫苦加紅糖能減肥

硫苦是生活中比較常見的一種有瀉下作用的藥物，主要作用是可以促進排泄，加快大便的代謝功能，但是並不能用來減肥，因為減肥用它只會導致對身體有傷害，並不能起到減肥的效果，不過需要注意，這種藥物應當要按照正確的比例來用，否則容易引起中毒的風險。

硫苦加紅糖能減肥

硫苦也就是我們說的硫酸鎂，是一種有瀉下作用的藥物，但是不能用來做減肥藥物應用的，否則會引起中毒，或者電解質紊亂的情況的。偶然的做一下瀉藥可以，長時間對身體是不利的，可以配合口服中藥的薏米煎水服用的。其次，也可以多吃清淡食物，適當運動，有助於恢復的。

簡介/優酪乳紅糖減肥法 優酪乳加紅糖是網路上最近特別流行的減肥妙方，有人甚至稱，堅持這樣吃法，一個月瘦了24斤。有的人認為，優酪乳熱量低，含蛋白高，紅糖熱量高，含豐富的微量元素和維生素，兩者可以互相補充。甚至還有許多網友根據這個方法，又想出了許多版本，比如，某品牌的乳酸菌效果最好，如果上面的不管用，把1天1次提高到1日3次。

解讀/優酪乳紅糖減肥法 從營養學的角度分析，紅糖和優酪乳雖沒有什麼衝突，但也沒有互幫互助的功能，只是將兩種能量物質疊加而已。如果用優酪乳加紅糖代替正餐，它們無法提供你一天的能量需要，一周以後就有可能出現頭暈、耳鳴、注意力不集中等低血糖症狀。

如果用“優酪乳＋紅糖”代替正餐，一周以後的確能體現減肥效果，因為這屬於“節食”，但“優酪乳＋紅糖”無法提供每天的能量需要，減肥效果體現的時候，也會出現頭暈、耳鳴、注意力不集中的現象，這種現象就是低血糖症。