油炸紫薯球的做法大全有哪些呢?
紅薯是生活中非常重要的一種食材,多富含澱粉,是一種具有養生保健效果的食材,而紅薯的種類比較多,其中,紫薯是比較受歡迎的一種,紫薯的味道更佳,甜美而細膩,非常受人喜愛,一般紅薯可以用來製作美味的小吃,下面就來給大家講解一下油炸紫薯球的做法大全有哪些吧。 紅薯是一種很常見的高纖、低脂肪、低熱量的食品。它含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。而紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。因此食用紫薯對身體健康更有益處。 做法一:1.紫薯洗淨放在鍋裡蒸熟。2.紫薯去皮、壓成泥。3.紫薯泥里加上澱粉、黃油、牛奶、白糖並攪拌均勻。(黃油提前用碗隔熱水融化。)4.用手把紫薯泥做成小紫薯球。5.鍋中放油,油要沒過紫薯球,在炸的過程中要輕輕的搖晃油鍋,防止粘連。6.炸四五分鐘就可以了出鍋了。 做法二:1.紫薯洗淨去皮切片入鍋蒸十五分鐘。2.把準備好的雞蛋打散。3.蒸好的紫薯微微放涼後壓成泥,依次加入少許麵包糖、白糖、切絲乳酪拌勻。4.取適量紫薯泥用手掌團成小球,依次粘裹麵粉、蛋液、麵包糖。5.全部處理好後入油鍋炸至表面微黃即可(出鍋後用廚房紙吸去多餘的油脂)。6.淋上番茄醬就可以吃了。 注意事項將紫薯球放入油鍋中的時候一定要慢慢的放,注意燙傷。