失戀最好的療傷方法是什麼呢？

失戀對於一個人的心理打擊是非常大的，會讓人從此陷入過去不能自拔，而情緒低落失控等症狀更是家常便飯。長期的這種狀態會給健康埋下隱患，極大的傷害身體的安危，因此，失戀了以後一定要想辦法走出陰影，迎接新生活才行，下面就來看看失戀最好的療傷方法是什麼呢？希望大家能夠瞭解一下。

1.恢復理性：讀書-關於理性人戀愛觀的書籍最好的治癒失戀的方式就是恢復理性，因為失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因數增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒。釋放壓力。也叫認清事實，重新樹立自信，找到方向

2..轉移注意力--工作、運動轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是治癒失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因為可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。

3.獨自思考-去旅遊，呆在房子或找朋友傾訴--和朋友去玩，去瘋狂不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜呆著想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發洩出來，一定要瘋狂的發洩，往往朋友勸解在發洩後都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影。