健康食譜

五絲菜卷的做法有哪些呢?

五絲菜卷是一道非常美味的佳餚,在生活中比較常見,而且屬於特別有味道的美食,吃起來讓人非常的享受,因此,這道美味佳餚深受人們的喜愛。這道美味的做法其實是比較簡單的,只需要幾個步驟即可製作出來,下面就來看看五絲菜卷的做法有哪些呢?希望大家能夠學習一下。

五絲菜卷是一道以結球甘藍葉、胡蘿蔔、火腿、筍等製作而成的食物,其特點是色彩豐富,口味偏甜。 五絲菜卷的原料: 五絲菜卷的主料:結球甘藍葉500克。五絲菜卷的配料:圓火腿、水發幹筍、水發香菇、胡蘿蔔、萵筍各30克。五絲菜卷的調料:鹽0.5克,白糖40克,醋精5克,桂花醬5克。

五絲菜卷的做法步驟:1.將圓火腿、水發幹筍、水發香菇、胡蘿蔔(削去皮)、萵筍 (去皮、筋)洗淨,均切成長1寸5分的絲。鍋中注入1公斤清水,上火燒開,放入幹筍絲、香菇絲、胡蘿蔔絲、萵筍絲氽(cuān)一遍,撈出,放入涼開水中冷卻。2.用清水將結球甘藍葉洗淨。鍋中注入1公斤清水,上火燒開,將結球甘藍葉放入鍋中氽(cuān)一遍撈出,用涼開水冷卻,撈出,控水,切成長1寸5分、寬1寸的長方形片,放入盆中,加入精鹽攪拌均勻,醃5分鐘撈出,然後將結球甘藍葉平碼在菜墩上,上面順寬度碼上五種絲(兩頭各露出一小部分),用葉片卷起放入盆中,加入白糖、桂花醬、醋精,對入適量水,用盤子蓋嚴,醃4小時後,將菜卷翻過來,再醃兩小時,取出碼在盤中即可。

注意事項結球甘藍含有粗纖維量多,且質硬,故脾胃虛寒、泄瀉者不宜多食。