吃了維生素b族尿變黃

維生素是人身體必不可少的營養成分，人們需要通過此一些食物來進行維生素的補充，帶每個人的身體都起著一定的調節作用，其中維生素b就有這樣的作用。維生素是調節人體的新陳代謝，有著保護自身肌肉，增強大家免疫系統的功能。如果經常的補充維生素b，還可以讓眼睛變得更加健康。但是大家有沒有發現，吃完維生素b尿液為什麼變黃了呢?

實際上，尿液的確會因為某些原因變成亮黃色，這是因為身體在排出多餘的核黃素。

核黃素，亦稱維生素B2，是絕大多數維生素片裡的一種常見的組成部分。1872年，化學家Alexander Wynter Blyth注意到奶類中有一種呈現出黃綠色的色素，維生素B2就此進入人類的視野。在1879年，人們稱其為Lactochrome及Lactoflavin(中文：乳黃素)。直到20世紀30年代，人們發現曾經找到的這些“乳黃素”分子式上都有一個核糖醇，於是，“乳黃素”被更名為“核黃素”。

那麼，為什麼這東西會呈現出黃色呢?正如所有“有”顏色的物體一樣，一切都要歸結於其本身的光吸收特性。

總體而言，光是一種純粹的電磁波，每種顏色光都有其特定的波長。波長較短的電磁波包括X光、紫外線等，波長較長的包括微波等。我們所能見到的光的波段非常窄，其波長在400-700納米之間。而我們所見到，物質呈現出特定顏色是因為它們不吸收某些波長的光。它所能吸收的光波長範圍是260-370納米以及450納米附近，這就是為什麼它會呈現出一種橙黃色。

那麼，為什麼我們的尿也會變成這個顏色?答案在於身體排出多餘物質的過程。

多項研究表明，體內富餘的核黃素越有50%都是通過尿排出的。人體可吸收最大單次劑量核黃素量為27毫克;成人每天推薦服用核黃素的劑量為1-1.6毫克，而很多常見的維生素片中核黃素的含量高達25-100毫克，因此，因過量帶來的代謝時間十分正常的事情。

結果呢?你的尿呈現出了那種神奇的顏色。當我和一個朋友提及這件事時，朋友說：“美國人的尿液是世界上最貴的。這就像是往下水道裡沖鈔票一樣浪費。”