女性缺維生素a的症狀
人的身體需要各種不同營養來進行及時的補充，如果有一種維生素沒有沒有進行補充的話，可能會導致某些病症的發生。嬰兒缺少維生素A就會導致視力的下降，呼吸也會受到不同程度的影響，而且皮膚也會比較乾燥，最終導致嬰兒的發育不良。可如果是女性身體裡缺少維生素A，又會出現什麼症狀呢?
1、缺乏維生素A：缺乏維生素A的人日常會有眼睛怕光、視力模糊;皮膚乾燥的人最好是多吃動物肝臟、雞蛋和牛奶等食物;常看電視者與心血管疾病患者宜多食用。
2、缺少維生素a後，最明顯的症狀就是夜盲症了。即在黑暗的光線下，看不清事物，不能適應黑暗的環境。
3、同時還會出現角膜乾燥，渾濁，有時候會引發潰瘍，進而導致視力下降。
4、缺乏維生素a，還會出現生長發育緩慢，容易患呼吸感染、消化道感染等疾病。這常常是因為攝入量不足，或者吸收不好引起的。
5、缺乏維生素a還會引起的是皮膚乾燥，脫屑，這些皮膚症狀多見於那年長兒童的身上。
6、缺乏衛生素a同時會導致味覺、嗅覺的愚鈍，影響食欲，茶飯不思。這是輕度的維生素a的症狀。
7、缺乏維生素a，還會導致人體的免疫力下降。因為維生素a能促進免疫球蛋白的合成，對人體的免疫功能有重要的影響。
8、缺乏維生素a還會導致頭髮脫落。因為專家研究表明，維生素a可以有效抑制脫髮現象。
1、缺乏維生素B1：手腳發麻、氣色欠安、消化不良、患有多發性神經炎和腳氣病者一般是缺乏維生素B1的表現，應多食糙米、大豆、番茄、花生、葵花籽等食品。
2、缺乏維生素B2：缺乏維生素B2的人會有各種炎症：像是患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮膚炎症、繼發性血虛出現這些問題的時候就要考慮維生素B2了，應增補麵粉、小米、花生、豆類、肉類、蛋類等食品。
3、缺乏維生素B3：如果你經常失眠、口臭，或是頭痛，精神不好，這些情況可能都說明你身體缺少缺乏維生素B3，日常可以多吃動物肝腎、瘦肉、全穀、豆類等有相當含量，也可增補B3片劑。
4、缺乏維生素B5：易患皮炎、腹瀉、神經炎者，應多服牛奶、雞蛋和蔬菜。
5、缺乏維生素C：如果身體少了維生素C，傷口不易癒合、還容易口乾舌燥、容易感冒，平時多吃一些蘿蔔、芽菜、桔子、山楂等種種蔬菜水果。
7、缺乏維生素E：缺乏維生素E在現在生活中是很常見的一種現象，四肢乏力，易出汗、皮膚乾燥、頭髮分叉、精力告急及痛經者，應多食綠葉蔬菜、植物油。
上面為大家介紹了身體缺乏維生素的各種症狀表現，現在大家知道如何診斷自己身體缺乏哪種維生素了吧，發現自己缺乏哪種維生素時就要相應的補充哪種維生素，減少疾病的發生。