​胃不好餓了吃什麼零食

人們因為在生活中飲食沒有規律，就會造成胃病胃疼，輕微的胃疼不會影響到身體的健康，可是長時間的出現胃疼而且次數很多就會變成疾病，胃不好的人平時要多吃一些養胃的食物，不能餓了就亂吃東西，有些東西反而會給胃部增加負擔，那麼胃不好餓了可以吃什麼零食？

胃疼餓了能吃什麼食物呢

1、平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。推薦閱讀：如何緩解胃痛

如何治療胃痛

2、注重平時營養的補充，在保證身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。

3、當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、吃饅頭或麵包以中和胃酸。當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。

4、多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

5、胃痛食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。

6、胃痛食療菜：鯽魚1條(約250克)，去鱗、鰓及內臟，洗淨，生薑30克洗淨，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包紮在紗布內填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次後效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。

上面就是對胃疼餓了能吃什麼食物呢的介紹，通過瞭解之後我們知道胃疼與飲食一定的關係，首先一定要到醫院查明病因之後在治療，另外飲食上要做好調整，注意營養的均衡同時也要保證規律的飲食習慣，並且胃部不適可以多吃麵食和粥。