便秘老是放臭屁怎麼辦

從事白領工作的，每天總坐在電腦前辦公，有不少人時常感到排便不暢，還老是愛放臭屁。一個健康的人平均一天大約會放十幾個屁。但如果老放屁，而且還特別臭，並且好幾天沒有排便，就要小心便秘了。倘若大便排出，臭屁就停止了，這就更有可能是便秘造成的了。便秘且老放臭屁通常是由於大便淤積在腸道內造成的。

一、便秘還老放臭屁怎麼回事

便秘放臭屁考慮是消化不良的症狀。便秘的朋友，很多時候會出現不斷放臭屁，但是就是無法清空肚子的問題，這是由於大便在腸道內淤積，產生屁，但是無法排除，所以肚子反復地響，還會放臭屁。

二、便秘還老放臭屁怎麼辦

建議保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物幫助清理腸道，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，並順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利於排便。

三、什麼是便秘

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每週

四、便秘的危害與治療

便秘多由於飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變。便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，採用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物回饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣。

五、便秘的調理

1.新鮮藕1000—1500克洗淨，開水燙後搗碎取汁，用開水沖服，每天2次服完；或用去節鮮藕500克，生薑50克，洗淨剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。

2.玉米芯750克，黃柏6克，乾薑6克，共研細末，每日3次，每次3克，溫開水送服。

3.膳食通暢。膳食通含有荷葉、山楂、決明子等等成分，其中的 荷葉就具有消暑利濕、健脾升陽的功效；山楂具有生津止渴、消積化食、活血化瘀、補脾健胃之功效。有效改善便秘。

六、專家提醒

1.便秘可能暗示著某種潛藏的嚴重疾病，雖然發生頻率不高。

2.便秘本身通常不是嚴重的毛病，然而若出現嚴重症狀、持續3周以上、行動不便或有便血時，應看醫生。

3.若便秘附帶出現腹部腫脹，可能表示有腸閉塞。