艾灸後多久能洗澡

艾灸是非常好的養生方式，特別是中醫還講究冬病夏治，很多人會在夏天採用艾灸的方式對疾病進行治療。艾灸實施的過程不是很複雜，但是夏天天氣比較炎熱，在艾灸之後會令人非常難受，恨不得馬上洗個澡，又害怕會影響到艾灸的治療效果。那麼，艾灸後多久能洗澡？下面咱們就來看看時間。

專家表示，一般艾灸完後是不能馬上洗澡的，因為這時身體的毛孔會張開，一洗澡就會很容易受涼感冒，最好等過了半個小時後在洗澡。因為這個時候毛孔大部分都會關閉，受涼的可能性較小，對身體也沒有多大的傷害。

艾炙休息後可以洗澡，用熱水，一定不要用涼水洗。期間注意關窗，不要有風或風扇，空調風吹到會受寒，用熱水洗可以促進血液盾環，對艾炙沒有什麼影響。

夏天艾灸注意事項

1、分體質

艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等；不適合實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便幹結、小便短黃、發熱等。

2、分人群

青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量、少灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。

3、分身體狀況

極度疲勞，過度饑餓、口渴，醉酒時都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩定時也不宜用，否則會使艾灸的效果大打折扣。

4、分穴位

常灸的穴位主要是足三裡、關元和神闕，這些穴位能激發人體正氣，增強抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

5、分時間

做艾灸前應接受醫生的指導，一般灸半小時左右，時間不能過長，一天灸1-2次。

施灸時間過長、次數過多可能會出現發熱、口渴、上火、皮膚瘙癢等症狀，有的還會起紅疹，在這種情況下都應該適當減少艾灸次數或者諮詢專業醫師。