3小孩上火牙齦腫痛

兒童是最容易出現上火的群體，因為小孩子平時經常會跑跑跳跳，再加上身體出汗量大，不愛喝水會導致上火引起牙齦疼痛，這種情況會讓孩子變得不愛吃東西，甚至會哭鬧不安，想要去或家長可以給孩子這樣做，多準備一些合適的食材，幫助寶寶清除身體中的熱火。

去火的方法

1、肝火:耳鳴、眼幹、口苦口臭。去火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

2、胃火:胃部灼熱疼痛、口幹口臭、大便稀爛、胃口不好。去火食方:鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。

3、肺火:咽幹疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰。去火食方:豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。

兒童去火用藥四不宜夏季五種去火佳品

上火怎麼辦

(1)飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。

(2)多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發。

(3)不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。

(4)實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

(5)虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

(6)要重視“辯證施食”，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。

如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，“火上燒油”。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。