青春期長殘能挽救麼？

其實一個人的長相是會不斷變化的，而且這種變化與多個因素有關，比如基因、經歷、工作等等，尤其是一些女性，青春期的長相與小時候相比有著很大的區別，而等到了社會之後，與青春期又會有很大的差距。有很多小時候長得非常漂亮的女孩，到了青春期之後用老百姓的話來說就是長殘了，也就是不好看了。那麼，青春期長殘能挽救麼，肯定是要先護理肌膚了。

青春期猶豫皮脂腺分泌旺盛，所以很多人在這個年紀是很容易有痘痘，黑頭，毛孔粗大，皮膚出油的狀況

首先在這個階段，我們要平和自己的心態，這個階段是好多人都有的，這個時期我們的身體還在發育成長，需要大量的營養，所以內在，飲食結構優化，魚肉，豆蛋奶，攝入足夠量的優質蛋白。

青春期要如何護膚

油脂的分泌旺盛是很容易長痘痘的，辛辣油膩刺激的食品少吃，零食也儘量避免，同時補充含有維生素B的食物

青春期要如何護膚

這是內部的調理，外部的出油也是很大的一個問題，這個階段正是處於什麼都不懂的年紀，用的護膚品一般是選擇功效合一的產品，成分十分的雜亂，大多數在這個年紀會把自己的皮膚搞過敏，我們不要總是貪圖便宜，如果是對皮膚好的，相信你們的爸爸媽媽會支持你們的。

青春期要如何護膚

這個年紀，千萬不要選擇控油，皂類，磨砂類的潔面，這類是屬於弱鹼性的，咱們的皮膚是屬於弱酸性的，長期下來會感覺洗過臉很緊繃，破壞保護皮膚的皮脂膜，使皮膚的鎖水力下降。

青春期是皮膚代謝最佳的時機，一定要選擇正確的護理，不要再原有的皮膚問題上增加新的皮膚問題。