回避性依戀人格？

回避性依戀人格的人的內心是非常渴望被需要和理解的，但是自己卻不願意成為別人過度依賴的對象，這種人看上去是特別神秘而且很具有吸引力的，其實事實上是老是把握不好距離和分寸，往往使感情不能長久的進行下去，回避性依戀人格的人很容易把自己不好的隱藏起來，總是以好的方面示人。

回避型戀人的內心訴求

通常，這類人格保護自己的方式，就是在親密關係中，隨時做好離開的打算，避免自己陷進去。

在很多人眼中，回避型的戀人普遍很獨立，凡事都喜歡親歷親為。但是，他們也希望被人呵護，只是有些人從小沒有享受過來自家長的愛，長期被忽視著長大，內心極度的自卑，認為自己不夠好，才不受大人的喜歡，下意識就覺得應該把不好的自己隱藏起來。

而這種思想，伴隨著他們長大越來越嚴重，為了掩飾內心的自卑，加上不願意面對過去被冷漠傷害的事實，他們中的一些人，反而會產生病態的自戀傾向，陷入自我陶醉的狀態。

怎樣和回避型依戀人格建立親密關係？

如果你的伴侶也是一位回避型依戀人格，不知道怎麼和對方建立正常的親密關係，可以參考下面的技巧：

1．做好心理建設，把對方當成正常人看待，給予包容和理解，不要覺得他是有人格障礙的人，這類人格完全是可以扭轉成安全型的。

2．剛在一起的時候，保持讓對方感到安全的距離，他需要獨立的空間消化和適應新的親密關係。

3．別企圖控制對方，或者依靠你自己的力量去救贖對方，只有他自己才有能力走出來，別人是幫不了的。而且你試圖控制的行為只會激化矛盾，對方固執的思想並不會因此妥協。

4．尋找適合對方的溝通方式。如果發生無法避免的爭吵，儘量克制一下情緒，或者不要不斷傾訴和講道理，對方多半是聽不進去的，而且還會因此更加的逃避親密關係的建立。

對於回避型依戀人格來說，他需要戀人保持獨立和自我，而不是整天為了雞毛蒜皮的事情糾纏不休，更樂意彼此把時間放在有價值的事情上面，做個有內涵的人。

因為他們最鮮明的標籤就是“獨立”、“自主”、“冷靜”。所以他們更需要的是一個成熟的戀人，而不是幼稚的小孩。

選擇這類人作為戀人，也許你能夠得到的鼓勵和關愛相對少一點。所以，建議先做好心理建設，再決定是否在一起。

在戀愛過程中，每個人都需要建立獨立的自我，時刻保持成人的姿態，除了要愛對方，更要學會好好愛自己。