為什麼喝水還是嘴幹

人們在日常生活中，常會遇到一些小毛小病，亞健康狀態，對於這些問題怎麼來解決，人們還是處於懵懂狀態，比如說，我們經常喝水還是覺得嘴幹，喝水也是有一定學問的，我們應該關心這些問題，水是生命之源，要經常喝水，保持健康的生活狀態。下面就給大家詳細介紹一下。

1、口幹多因陰虛津少，或氣虛陽弱，津液不承所致。陽虛津少者，治宜養陰生津。

氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液迴圈不暢。一是體內少了某種維生素（一般是B族維生素B2），另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象，或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠品質不好，肝火太旺。

2、也可能是心情過於抑鬱，煙酒過度，上網時間過長，壓力過大和體力下降，加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降。最常見就是感冒，咳嗽，口幹，鼻塞，味苦，咽喉痛發熱，微感風寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能紊亂消化功能紊亂引起。

3、解決的方法可食用粗糧穀物和深色蔬菜如西蘭花等。平時淘米煮飯也要注意不要淘洗次數過多，因為穀物中的營養大都在表面及穀糠中。可以喝綠茶，菊花、金銀花、決明子、荷葉、淡竹葉、薄荷都可以，不要太濃。注意多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激的食品，肉類最好少吃牛羊肉。

4、氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液迴圈不暢。一是體內少了某種維生素（一般是B族維生素B2），另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了，或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠品質不好！肝火太旺。或你可能心情過於抑鬱，煙酒過度，上網時間過長，壓力過大和體力下降，加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，最常見就是感冒，咳嗽，口幹，鼻塞，味苦，咽喉痛發熱，微感風寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能紊亂消化功能紊亂引起。