孕婦如何增加胎兒氧氣

氧氣是人存在的重要物質，如果缺氧的話，人體會出現各種各樣的問題。對於孕婦體內的胎兒更是如此，如果胎兒長期缺氧的話，甚至會影響到他的生命安全。不過，孕婦可以通過翻身試驗、胎動臨測、胎心臨測、太敏感要少乘電梯等電梯，來瞭解胎兒的氧氣狀況，以及為胎兒增加氧氣。

1、翻身試驗

當孕婦由左側臥位向右側翻身或從右側臥位向左側翻身時，或由仰臥位向一側翻身時若有重物向下墜落的感覺，則不正常，應及時到醫院檢查。

2、胎動臨測

孕婦自我監護測數胎動有助於早期發現胎兒缺氧。具體方法：每天早、中、晚分別靜臥一小時，由孕婦憑主觀感覺分別記錄這三小時的胎動次數，乘4，則作為12小時胎動數，逐日記錄。若發現胎動與往日差別較大，及時到醫院檢查。

3、胎心臨測

愛心丈夫用耳直接緊貼孕婦腹壁聽取胎心。正常胎心率應大於120次/分，小於160次/分。如胎心率大於160次/分，為胎心過快，示為輕度缺氧;如小於120次/分，則為胎心過慢，如小於100次/分，則為重度胎心過緩，均示缺氧嚴重，如胎心慢且不規則更示嚴重，應及時治療。

4、孕婦太敏感少乘電梯

一般電梯的行駛速度是有限的，給人造成的失重感也是常人可以承受的，因此孕婦乘坐電梯基本上不會對腹中胎兒造成傷害。當然，這也要看個人的敏感程度，如果乘坐電梯時出現如頭暈、心慌、出汗等問題，還是應該儘量避免乘坐。如果居住的樓層在四層以下，爬爬樓梯是可以的，但不提倡把爬樓梯當鍛煉，因為隨著妊娠的進展，孕婦體重增加，血容量及心搏出量也相應增加，這本身就增加了心臟的負擔，而爬樓梯要克服重力，是一項較為費力的有氧運動，所以不適合在孕期進行。