尺骨腱鞘炎怎麼處理呢？

腱鞘炎是生活中比較常見的疾病症狀，對人們的身體影響是非常大的，能夠造成極大的傷害，因此，許多人都會腱鞘炎非常的害怕，而這種疾病對身體的影響是多方面的，會導致身體出現嚴重的併發症等等，因此需要及時處理治療才行，下面就來看看尺骨腱鞘炎怎麼處理呢？

隨著時代的發展，各類電子產品日漸興起，長時間的玩手機、玩電腦、過度勞累工作都有可能會導致腱鞘炎的病發，很多尺骨莖突部狹窄性腱鞘炎患者如果沒有做好相關的保健措施，很有可能會導致病情的急劇加重，增加疼痛等不適症狀出現，給治療也會增加一定的難度，那麼，尺骨莖突部狹窄性腱鞘炎注意什麼?下文將做一個簡單的介紹。

步驟/方法：

要注意讓患腕多休息，期間減少電腦的使用時間。如果必須要使用電腦時，可在手腕下墊一個棉墊，這樣既能吸汗，而且還有助於手腕在上面移動，可借助臂力移動滑鼠，以減少右手腕用力。也不要長時間的玩手機，避免出現勞累而導致疼痛加重。

當然在合理休息的同時，手腕還需進行必要的功能鍛煉，比如屈伸和旋轉的鍛煉。但是在鍛煉時，力度不要過猛，可以有規律的順時針或逆時針旋轉手腕，然後向掌側或背側彎曲手腕，當然多活動手指也是很有必要的。

此外，還要注意手腕的保暖，防止關節受涼。在運動時可佩帶護腕，充分做好準備工作，以防止腕部出現損傷。每天臨睡前，堅持用溫水泡手，水要沒及手腕，從而舒緩腕部的不適症狀，減輕疲勞酸痛感。

注意事項：

提醒尺骨莖突部狹窄性腱鞘炎患者，在發病以後，應首先去正規醫院進行專業的診治，治療後，要自覺做好康復期的保健，以免疾病加重或復發。