母嬰健康

孕媽媽需要禁忌的幾種飲料

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孕媽媽有些食物要慎重做出選擇,這也要包括一些飲品類的,有一些飲品是孕媽媽知道要絕對隔離的,但是具體的原因又是什麼呢,快來瞭解一下吧。

酒精:酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及“胎兒酒精症候群”,包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形,為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。

茶:由於濃茶中的單寧酸會與鐵結合、降低鐵的正常吸收率,除此之外,大量的單寧酸亦會刺激胃腸、久而久之不僅鐵的吸收率發生障礙,亦會影響其它營養素的吸收,易造成缺鐵性貧血,所以孕婦還是少喝茶為妙!

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咖啡、可樂等含咖啡因的飲料:會通過胎盤影響胎兒心跳及呼吸,同時容易刺激胃酸分泌、加重腸胃不舒適症狀。且咖啡對煙、酒有致畸胎的加成效果,所以孕婦最好避免,或選擇無咖啡因的咖啡或以牛奶、新鮮果汁來取代這些飲料。

某些藥膳材料如苡仁因有使身體冷虛的作用,故孕婦不宜食用。其實如果能廣泛的從食物中足量攝取,是不需要喝十全大補湯的,如果想烹調藥膳料理的話,藥材的選擇最好能依中醫師按個人體質來調配為佳。

由此可見,孕期的食物選擇對孕婦及胎兒都有很重要的影響,以上這些孕婦禁忌食物,准媽媽們一定要遠離。