培養情趣 有助延壽

導讀：延年益壽確實是個好詞，那要做到延年益壽難嗎?很多人都有不服老的心態，其實這樣的心態是很好的，人生也就一次，想把自己的路拉長點就離不開養生，延壽秘訣在於一個“趣”字，四季養生網小編和大家一起探討延壽要有何趣。

情趣

生活太過單一，會覺得無味枯燥，為生活增添色彩，不僅可以愉悅身心，還可以促進生活的和諧，這樣就為延壽埋下了很好的伏筆。

志趣

當一個人沒有了志向，那他的生活也就沒有太大的意義，志向是生活的動力，為了自己的理想不斷去奮鬥，發揮自己的智慧，使出自己的力氣，這樣不就是很好的健康長壽的秘訣嗎?

樂趣

用心觀察自己周圍的人和事，你會的發現有很多樂趣所在，要讓自己的生活也充滿樂趣才最重要，積極去創造，比如交朋友、養花草、唱老歌等浪漫樂趣。