剖腹產吃什麼容易排便

很多孕婦在晚期的時候，檢查出胎位不正，或者是臍帶繞頸等情況，不符合順產，只能通過剖腹產進行解決。生完孩子之後對新手媽媽正常的排便會產生影響，這種情況下對飲食有很特殊的要求，主要目的是為了更好的排便。那麼，剖腹產吃什麼容易排便？下面咱們來看看飲食原則。

剖腹產後吃什麼好排便1.飲食要富含蛋白質--應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

2.主食種類多樣化--粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

3.多吃蔬菜和水果--既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產後發生便秘。

4.多進各種湯飲--湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。

5.不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。

產婦食譜大全產後第一周：以清除惡露、促進傷口癒合容易消化的食物為主，對於剖腹產的孕婦來說，就要不吃產氣多的食物。如黃豆、豆製品、紅薯等。

山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除);甜糯米粥(預防便秘，糖尿病人不宜吃);生化湯(補血，促進產後惡露排除，促進子宮功能恢復)。

產後第二周：收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊。

桂圓紅棗粥(補血，安神養心);木瓜鰍魚湯(催乳);山楂茶、荔枝核(生津開胃);炒腰子(幫助子宮收縮，促進新陳代謝)。

剖腹產後第3-4周飲食原則：滋補調養

產婦可以開始進補，補充營養、調養體力，補血、理氣，預防老化，幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。經過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”後，第三周起可以開始吃調理產後體力最佳的調養品和進行催奶。

黃酒燉雞肉(補血補氣)、四物湯(促進身體恢復)、花生燉豬腳(催乳)、豆腐魚頭湯(補充蛋白質，催乳)、蒜蓉炒菜心(補充維生素)