剖腹產後頭疼如何緩解

剖腹產後緊接著就是身體恢復期和哺乳期，剛剛生完孩子，產婦的身體都很虛弱，容易出現各種問題，最常見的就是頭痛，導致頭痛的原因有很多，比如手術本身、體內荷爾蒙發生變化等，重要的是及時的採取措施進行緩解減少影響。那麼，剖腹產後頭疼如何緩解？下面咱們就來看看方法吧。

剖腹產後頭痛是怎麼回事1、荷爾蒙的改變。女性懷孕期間，體內的荷爾蒙會大幅度增加，而產後則會在短時間內急劇下降。這種像過山車一樣的變化，讓新媽不能適應，從而引起頭痛。

2、手術。新媽媽如果選擇剖腹產，則需要進行區域性(即半身)麻醉，通過脊椎針將麻醉藥物注入體內。如果期間硬脊膜穿破後使腦脊髓液外漏，就會引起頭痛，而這種現象也較容易發生在年輕新媽媽身上。一般來說，腦脊髓液外漏的程度越嚴重、穿刺孔越大，頭痛程度就越厲害。不過由這個原因引起的產後頭痛現象並不常見。

3、血虛。血液是人體生命活動的物質基礎，為全身各器官組織提供營養。而新媽在分娩時會大量出血，容易引起氣血不足，大腦得不到充足的血液輸送便會產生頭痛，同時還會伴頭暈目眩、面色萎黃、心悸、失眠等症狀。

4、血瘀。新媽在產後因惡露不下而使瘀血無法正常排出，瘀血則會使大腦脈絡的血液輸送受阻，這種血行不暢就會引起頭痛。若是此原因，新媽頭痛如劈或刺痛難忍，小腹也會出現腹痛的感覺。

如何緩解剖腹產後頭痛1、最簡單的方法：躺下來休息。找個安靜、光線較暗的房間躺下來休息半個小時左右，頭痛的情況就能得到減緩。

2、最直接的方法：按摩頭部。所謂“頭痛醫頭”，用食指按壓太陽穴，或用拳頭在太陽穴和髮際之間來回轉動按摩，力度適中，也能有效緩解頭痛。

3. 最搞笑的方法：頭纏毛巾。把毛巾鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，使血管擴張得到抑制，這樣也能達到緩解疼痛的目的。

4、由血虛、血瘀引起的頭痛屬於內傷頭痛。如果新媽是這種情況，可以選擇一些富含營養的食物，如蛋類、肉類、海味以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等。由寒邪入侵引起的頭痛則屬於外感頭痛。新媽宜食用一些疏風散邪的食物，如蔥、薑、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。

5、不管是何種頭痛，新媽都應少吃或禁吃一些會導致心率加快、小動脈痙攣的食物，因為這樣會加劇頭痛的嚴重程度，如禁煙、禁酒、禁喝濃茶，以及禁食用火腿、幹乳酪、保存過久的野味等，而牛奶、巧克力、咖啡、茶葉等也應儘量少吃。