懷孕頭皮癢怎麼辦

懷孕對於一個女人來說很幸福，但同時也會帶來很多的困擾，懷孕有可能導致腳腫，還有很多的女性在孕期都可能發現自己頭皮癢，就算自己經常勤快的洗頭，也根本就不能夠緩解頭皮癢的症狀。懷孕頭皮癢怎麼辦呢？下面來給人們介紹一下正確的解決辦法，讓人們可以快速的解決問題。

孕婦頭癢頭皮屑多怎麼辦

1、如果頭皮發癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解搔癢，還能夠讓人鎮定下來。陽光強烈的時候要避免頭部暴曬，平時不要吃刺激辛辣的食物，不抽煙、不喝酒，不要對頭皮造成刺激，避免發癢。

2、洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易乾燥發癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。

3、每個人的發質不同，要選擇最適合自己的洗髮水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂，使水分丟失而變得幹癢。最後沖洗一定要把洗髮水洗乾淨，否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。

4、不要或儘量少染髮，那些劣質的染色劑在令發質變得乾枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發癢。假如搔癢嚴重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個人細節也無法改善，那麼很可能是受到了真菌感染，需要去醫院配一些藥物使用。

孕婦頭癢頭皮屑多的原因

1、洗頭太頻繁。洗髮過於頻繁，容易使頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質受到破壞，頭皮自然也容易乾燥發癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3-4天洗1次。

2、飲食習慣。平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內分泌紊亂，從而導致頭皮分泌髒汙油脂。

3、睡眠不足。睡眠不好，同樣會導致生理機能出現問題，導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加，增加頭髮機會外，更可能影響正常血液迴圈，阻礙毛囊吸收營養，增加脫髮機會。所以應儘量有足夠休息。

4、洗髮水不適合。根據每個人不同的發質，例如是油性頭髮，一般要使用比較乾爽的洗髮水。如果是幹性頭髮，應該選用滋潤焗油類的洗髮水。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。