夜宵吃龍蝦會長胖嗎？

相信很多人都特別喜歡吃龍蝦，人們會把龍蝦做成各種各樣的美味佳餚端上餐桌，吃龍蝦可以補充豐富的營養，除了能夠補充豐富的優質蛋白質外，吃龍蝦是非常好的補鈣方式，不過吃龍蝦也有很多講究，比如吃龍蝦的時間就要把握好，那麼夜宵的時候吃龍蝦會不會長胖呢？

夜宵吃龍蝦會長胖嗎？

吃小龍蝦一般不會長胖。

小龍蝦不僅味道鮮美可口，營養豐富，含有豐富的優質蛋白及鈣、磷等礦物質，而且小龍蝦是一種高蛋白、低脂肪的食物，所以一般吃小龍蝦是不會長胖的。

但是小龍蝦在製作的過程中，如果加入的食用油比較多，吃的還比較多的話，可能就會有一點點的長胖，不想長胖就別多吃。

吃小龍蝦可以減肥嗎？

吃小龍蝦可以幫助減肥。

每100克可食部分小龍蝦的熱量是93大卡，與其他的食物相比，熱量是比較低的，而且小龍蝦中的脂肪含量也比較低，適合減肥期間的人士食用。

減肥吃多少小龍蝦合適？

減肥期間小龍蝦吃半斤到一斤都是可以的。

小龍蝦的熱量並不高，所以減肥期間也沒有必要特別注意吃多少，一般根據正常人的食用量就可以了，不過減肥的朋友們要注意，雖然小龍蝦的熱量低，但是在烹飪過程中，用到的食用油比較多，所以減肥人士吃小龍蝦還是少吃一點吧！

吃小龍蝦要注意什麼？

1、小龍蝦屬於動風發物，一般患有皮膚疥癬或者是痛風的人最好是不要吃小龍蝦，以免加重病情，有礙於恢復。

2、小龍蝦也是一種過敏原，對小龍蝦過敏的人不適合吃小龍蝦，以免引起全身紅疹、嘴唇紅腫等過敏現象。

3、吃小龍蝦的時候最好不要和洋蔥、菠菜等食物一起食用，小龍蝦中含有的優質蛋白與會與洋蔥、菠菜中的酸性物質結合，生成難以溶解的物質，影響營養元素的吸收。

4、啤酒中含有嘌呤物質，小龍蝦也屬於動風發物，這兩者一起食用可能會引起痛風的情況，影響身體的健康。