孕婦貧血粥的做法大全有哪些？

有幾類人群很容易出現貧血，比如年紀比較大的人群，其次是大病初愈的人，再就是產後女性以及孕期女性，貧血會導致患者出現頭暈、身體乏力、食欲減退、精神活力下降等諸多症狀，這時候可以吃一些貧血粥，下面為廣大孕婦介紹幾款貧血粥的做法。

孕婦貧血粥的做法大全：

【黃芪雞汁粥】母雞1只，黃芪15克，大米100克。

【豬肝粥】豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克，大米100克。蔥、薑、油、食鹽各適量。

【黑糯米粥】大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克，紅糖適量。

【紅棗黑木耳湯】黑木耳15克，紅棗15個，冰糖適量。

【豆腐豬血湯】豆腐250克，豬血(羊血、牛血也可)400克，大棗10枚

黃芪雞汁粥的做法

主料：重1000～1500克的母雞1只

配料：黃芪15克，大米100克。

製作方法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。

用法：早、晚趁熱服食。

宜忌：感冒發熱、外邪未盡者忌服。

功效：益氣血、填精髓，適用於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。

豬肝粥的做法

主料：豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克，大米100克。

配料：蔥、薑、油、食鹽各適量。

製作方法：

將動物肝洗淨切成小塊，與大米、蔥、薑、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。

功效：補肝、養血明目，適用於氣血虛弱所致貧血、夜盲症、目昏眼花等。

黑糯米粥的做法：

主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克，

配料：紅糖適量。

製作方法：

(1)大棗洗淨待用。

(2)桂圓去皮洗淨待用。

(3)黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

功效：大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。