尿酸高能喝蛋白粉嗎

現在人體檢都會檢查一項尿酸值，如果身體內的尿酸值偏高，但是身體沒有什麼不適情況，沒有痛風的發生，那麼就可以不用管，也不需要治療，平時多注意一下飲食就可以的，如果有痛風的狀況就要接受治療，及時的降低嘌呤，那麼，尿酸高能喝蛋白粉嗎？

什麼樣的食物含嘌呤高呢？我們前面已經知道了，尿酸這東西往前推就是DNA或者RNA，也就是說這是細胞器或者細胞核裡面的東西，再說大點，是細胞裡面的東西，這就好辦了。也就是說你吃的食物裡必須得有細胞結構，如果沒有細胞結構，那就根本無從談起嘌呤，也無從談起尿酸了。可以這麼說，所有食物都含嘌呤，只是量有區別。

蛋白粉這東西的主要原料是一般來說是乳清蛋白，再說細點，是各種氨基酸。它根本就沒細胞結構。哪來的嘌呤這東西？你放太久，蛋白粉變質，產生細菌滋生可能還有點嘌呤。

從另一個角度講，乳清蛋白這東西一般來說都是從牛奶中提純的，牛奶的嘌呤含量極低，因為它是體液，細胞結構幾乎沒有。所以牛奶中的嘌呤極低，所以蛋白粉內的嘌呤幾乎為0，或者說沒有，你可以放心的吃。

但又有一個問題，人體攝入蛋白質的來源主要為動物蛋白或植物蛋白，也就是說是肉類和一些植物。這是有細胞結構的。

大部分的動物內臟，肉類，海鮮，豆類，酒（啤酒和白酒）都是高嘌呤的。