​汗腥味重是什麼原因

悶熱的夏天，人體在高溫中會大量出汗，在高溫中汗氣揮發，會產生味道。但是有的人身上沒有汗味，有的人身上汗腥味缺會很重。汗腥味重，給自己和他人都帶來很多困擾，是什麼樣的原因導致汗腥味重的呢？來瞭解下汗味重的原因，從根本上解決問題所在，不再受困擾。

一、運動量不足

汗液無法正常排出就會在體內堆積，平常我們通過適量的運動，就可以幫助身體正常代謝排汗，如果沒有條件去運動，也可以通過泡澡來幫助排泄

二、流汗後沒有擦乾 換衣服

流汗是人體新陳代謝的現象之一，大量流汗後沒有及時擦乾或換上乾淨的衣物，繼續保持潮濕悶熱的狀態，就容易產生細菌，導致異味散發啦，平時運動完或大量出汗後應立即擦乾汗液，讓身體保持乾爽

三、壓力大

壓力大容易導致人體毛孔粗大的部位出汗較多，而這些部位就會變成細菌的溫床，一旦大量出汗，便容易產生異味，我們要適當地放鬆心情，避免產生焦慮、煩躁的情緒

四、肉類吃太多

經常吃紅肉或者腥味重的肉類，都容易讓汗液產生異味，如果想吃肉可以吃些白肉，或是換成白水烹飪的方式，儘量吃得清淡一些

五、常待在空調房中

夏天能吹冷氣當然再好不過啦，但是長時間待在空調房內，容易造成汗腺機能下降，最終導致體臭，大家平時可以利用中午休息時間多運動，或是下班了就出去走走，加強汗腺汗腺機能的排謝

六、多喝水

這麼熱的天氣，每天都應該要攝取足量的水分，讓身體正常排謝，靠尿液排出，如果水喝太少，一旦大量出汗，味道就會比較重啦

七、這也是夏天排毒的一種方式呢，出汗多很正常。如果經常性如此是體虛的問題。 當汗液有異味或出汗部位異常時，應及時就醫，查看是否有疾病存在的徵兆。比如糖尿病 甲亢 或者 低血糖都會有異味兒的，不過都是伴隨其他症狀一起出現的。最好在這幾方面考慮。 所以單純性出汗多對身體也是一種自我調理的過程，記得多喝點淡鹽水補充下體力。