腳上起個筋包怎麼辦

筋包是一種包塊症狀，對身體的而影響不大，但是卻能夠引起較大的疼痛感覺，讓人非常的不舒服，筋包一般在身體的各個部位出現，其中，四肢及關節附近是出現頻率最高的，筋包從生長到消失要經歷較長的時間，下面就來看看腳上起個筋包怎麼辦呢？希望大家能夠瞭解一下。

1、這種情況首先考慮是長時站立或負重導致下肢靜脈曲張充血（俗稱“筋疙瘩”）。建議注意休息及保持下肢的血液迴圈的通暢。如果不是很嚴重，可先予以局部按摩以舒筋活血，促進局部瘀血的消散，應該可以在短期內消退。如果很嚴重的話，只有去醫院找外科大夫處理。

2、考慮腱鞘囊腫引起的症狀，需要積極檢查和服用藥物。一般情況下服用藥物作用不大。需要積極彩超檢查。完善包塊的彩色超聲檢查明確診斷包塊的性質，是腱鞘囊腫的話可以手術治療！

3、需要結合實際情況考慮，是否外傷導致還是無故出現。如果是外傷導致，需要排除骨質，關節問題，而如果是無故出現，需要考慮是否腱鞘囊腫，而如果是腱鞘囊腫，可以平時避免長時間單一姿勢，自己多按摩，熱敷，處理的話，就手法擠破，或手術切除，建議結合實際情況考慮，必要時通過醫生診察，明確後才做後期處理。

4、這樣的情況可以說與血管的特點有關，與疾病沒有關係，不用擔心和治療的。應多吃含鈣豐富的食品，如各種發酵類穀類食品，各種乳類.雞，魚，瘦肉，蛋類，綠葉蔬菜，或黃，紅色蔬菜，水果，豆製品，蝦皮含鈣量都很高。

5、考慮筋傷為主。可以後期避免長時間站立，行走，自己多按摩，熱敷，外擦藥酒，綜合起來都可以好轉，當然如果是疼痛緩解，可以逐步加大運動負荷。