瘦咬肌的成功經驗

不知道在什麼時候開始，特別的最流行錐子臉，對於天生就是臉型比較消瘦的人來說，就非常是開心了，在生活中很多人的臉型都不是天生小臉，所以在流行錐子臉的時代，只能想辦法進行瘦臉，很多人都是原因臉上的咬肌發達才看著是臉比較大的，所以只要把臉部的咬肌瘦下來就好了。

儘量吃流食。

咬肌發達有一部分原因是遺傳基因所導致，而大部分則是由於後天所造成，特別是一些人比較喜歡吃口香糖，或者是啃骨頭等硬的東西。那麼，長期以往經常咀嚼東西，臉上的咬肌就會得到鍛煉，因此越來越發達。所以如果想要瘦下咬肌的話就必須儘量多吃流食類的東西，例如粥，湯，米糊等，不要吃硬的東西。

臉部按摩。

臉部上的咬肌產生其實就是由於經常咀嚼食物，然後肌肉逐漸發達，從而非常的凸顯。因此想要瘦咬肌的話，第一步就是要讓肌肉得到放鬆，那麼在每天睡覺之前，使用一些輔助工具，例如現在市面上許多都有賣的瘦臉機器，然後進行臉部按摩，使肌肉得到放鬆變小。

使用緊致精華。

臉上的咬肌發達也非常有可能是由於浮腫所導致，那麼這就可以使用一些緊致精華，幫助皮膚排走多餘的水分，使臉部的肌膚重新煥發生機，變得更加的有彈性緊致，從而在視覺上，打造成精緻的小臉。那麼這就需要堅持使用，而不要半途而廢，才能有效果出來。

沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，

同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

穴位瘦咬肌

大迎穴:先閉口吐氣，再鼓起的兩頰下緣，找到凹陷處，按壓後會有酸酸的感覺，那就是我們的大迎穴。以按壓五秒，休息1至2秒的方式，重複5次。

頰車穴：用力合嘴微笑，並找到咀嚼肌的最高點處，以相同方法按壓5次。

下關穴：找到一個張開嘴時會凹陷、閉嘴時會合起的點，就是下關穴。按摩方法同上。

吹氣球

成功瘦咬肌的經驗每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。