薄荷蜂蜜的功效與作用

大家都知道薄荷是一種特別清涼的東西，在夏天，來上一杯薄荷茶會使人感覺到特別清爽，而且薄荷在清新口氣這方面也有很大的功效，很多牙膏都是薄荷的，因為薄荷茶喝起來清香帶有一種淡淡的苦味，所以很多人在喝薄荷水的時候喜歡加一些蜂蜜，那麼蜂蜜薄荷有哪些功效與作用呢？

雖然立秋過了，但天氣仍然悶熱，這兩天一直是烈日暴曬，暑氣逼人，這就是“秋老虎”。秋天天氣燥熱，容易上火傷陰氣，中醫認為水是陰氣之源，所以秋季適當的多補充水分，喝一些清熱去燥的飲品是很有益處的。

蜂蜜薄荷飲的做法及作用功效

薄荷具有雙重功效，熱的時候能清涼、冷時可以溫暖身軀，泡茶喝能消暑提神。檸檬有生津、止渴、祛暑的作用，與蜂蜜搭配有滋潤去燥的功效。它們搭配在一起，不但防暑提神去秋燥，還能美白皮膚，防止被烈日曬黑，一舉多得。所以，即使酷暑猛如虎，只要從飲食上調節好，並且注意休息，這只“秋老虎”是完全可以被降伏噠。

防暑不鬆懈，打敗“秋老虎”----蜂蜜薄荷飲

材料：幹薄荷葉6片 檸檬3片 蜂蜜15ml 水350ml 冰塊100克

蜂蜜薄荷飲做法：

1.薄荷葉、水放入鍋中，加熱至沸騰，再煮3分鐘，關火放涼。

2.加蜂蜜和檸檬片攪拌均勻倒入器皿，加入冰塊即可飲用。

薄荷除了消暑還有清涼、消炎、抗菌、祛風止癢等作用，而且有利於保持口腔清潔。

用新鮮的薄荷代替效果也很好，只是要認清品種，薄荷的種類很多，一般適合泡茶的有綠薄荷、萊姆薄荷、各種果味薄荷等等。